Préparateur physique · Diététicien-nutritionniste du sport
Un suivi complet, de l’entraînement jusqu’à l’assiette
Performance, perte de poids ou prise de masse : je construis avec vous un programme d’entraînement et un plan alimentaire sur mesure, pensés ensemble, puis je les ajuste à chaque étape. 100 % en visio, partout en France.
- ★ 5,0 sur Google
- DU Préparation physique (CEP Cometti)
- Licence STAPS
- BTS Diététique
Vos objectifs
Je vous accompagne pour…
Performance
Programmation d’entraînement, nutrition de compétition et récupération pour repousser vos limites.
Perte de poids
Un entraînement adapté et une alimentation durable pour perdre du gras, sans régime frustrant.
Prise de masse
Une musculation programmée et des apports ajustés pour gagner du muscle efficacement.
Santé
Diabète, cholestérol, troubles digestifs : une alimentation thérapeutique adaptée.
Ma méthode
Deux expertises, un seul accompagnement
Un bon entraînement sans alimentation adaptée, ou l’inverse, donne des résultats limités. Préparateur physique et diététicien, je construis les deux ensemble pour qu’ils aillent dans le même sens.
L’entraînement
- Programme sur mesure, selon votre niveau, votre sport et votre emploi du temps
- Progression planifiée et ajustée à chaque suivi
- Récupération et prévention des blessures pour durer
La nutrition
- Plan alimentaire 100 % personnalisé, selon vos goûts et votre rythme de vie
- Apports adaptés à vos séances et à vos objectifs
- Éducation nutritionnelle et fiches conseils pour devenir autonome
Recommandée
La formule complète Programme sportif + Diététique
Les deux volets réunis, avec deux consultations par mois et un échange WhatsApp 6j/7 pour ajuster l’entraînement et l’alimentation au fil de vos progrès. C’est la formule la plus efficace pour des résultats durables.
Partie diététique : prise en charge possible par votre mutuelle, selon votre contrat.
À partir de 189 € / mois
Comment ça se passe
Trois étapes, un vrai suivi
- Le bilanUne première consultation en visio pour faire le point sur votre niveau sportif, vos habitudes alimentaires, votre historique et vos objectifs.
- Votre programmeJe construis votre programme d’entraînement et votre plan alimentaire, pensés pour fonctionner ensemble.
- Le suiviDes consultations régulières et un échange WhatsApp 6j/7 pour ajuster l’entraînement et l’alimentation au fil de vos progrès.
Tarifs
Des formules claires
Un accompagnement sur 3 ou 6 mois, à adapter selon vos objectifs. Première consultation : 100 €.
Programme sportif + Diététique
Entraînement et nutrition, à partir de
189 € / mois
Diététique seule
À partir de
90 € / mois
Programme sportif seul
Entraînement personnalisé
Sur devis
Une partie des consultations diététiques peut être prise en charge par votre mutuelle, selon votre contrat. Une facture vous est remise à chaque séance.
Qui suis-je
Raphaël Ribes
Préparateur physique et diététicien, je travaille à la croisée de l’entraînement et de la nutrition. Cette double compétence me permet de construire un accompagnement cohérent, où les séances et l’assiette vont dans le même sens, pour le sportif amateur comme pour le sportif de haut niveau.
- PrépaDU Préparation physique, CEP Gilles Cometti (Dijon)
- SportLicence STAPS Entraînement sportif
- DiététiqueBTS Diététique, diététicien diplômé
Avis Google
Ils m’ont fait confiance
★★★★★
MMaud P.Avis Google
« Raphaël propose un suivi ultra personnalisé et se montre toujours disponible et surtout réactif. »
★★★★★
HHenri D.Avis Google
« C’était la première fois que j’allais voir un nutritionniste. Je ne savais pas vraiment à quoi m’attendre, finalement le suivi était parfait, Monsieur Ribes est à l’écoute et disponible. Je recommande »
★★★★★
LLaetitia M.Avis Google
« Disponible et à l’écoute j’ai enfin eu un suivi qui me convient. Il a su prendre le temps de tout m’expliquer et ce sur la durée. Je recommande ! »
Questions fréquentes
FAQ
Comment se passent les consultations en visio ?
Toutes les consultations se font en visio, depuis chez vous, partout en France. Entre les rendez-vous, on échange par WhatsApp.
Les consultations sont-elles remboursées ?
Pas par la Sécurité sociale. En revanche, de nombreuses mutuelles remboursent tout ou partie des consultations diététiques : je vous remets une facture à leur transmettre.
Combien de séances faut-il prévoir ?
Cela dépend de vos objectifs. En général, 2 à 4 séances pour poser les bases, puis des rendez-vous de suivi selon votre évolution. Les formules 3 et 6 mois permettent un suivi plus régulier.
Quelle différence entre diététicien et nutritionniste ?
Le titre de diététicien est protégé et nécessite un diplôme spécifique (BTS Diététique ou BUT Génie biologique option diététique). Le terme « nutritionniste » n’est pas réglementé.
Je ne suis pas sportif, puis-je consulter ?
Bien sûr. J’accompagne aussi la perte de poids, le rééquilibrage alimentaire et l’alimentation thérapeutique (diabète, syndrome métabolique, troubles digestifs, cardiovasculaires).
Contact
Prendre rendez-vous
Une question avant de vous lancer ? Appelez-moi ou écrivez-moi.
Téléphone : 07 77 38 22 44
E-mail : raphaelribes.pro@gmail.com
Instagram : @raphrbs_